Trắc nghiệm Tự nhiên và xã hội 3: Bài 21 – Chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần hoàn là một trong những đề thi thuộc Chủ đề 5 – Con người và sức khỏe trong chương trình Tự nhiên và xã hội 3.
Trong bài học này, học sinh sẽ được tìm hiểu về những việc nên làm để bảo vệ tim và hệ tuần hoàn khỏe mạnh, như: ăn uống điều độ, tập thể dục thường xuyên, nghỉ ngơi hợp lý, tránh lo âu và căng thẳng. Các câu hỏi trắc nghiệm không chỉ củng cố kiến thức về vai trò của tim và mạch máu mà còn giúp học sinh rèn luyện thói quen sống lành mạnh từ nhỏ.
Các kiến thức trọng tâm gồm: nhận biết được các hành vi đúng và không đúng trong việc bảo vệ cơ quan tuần hoàn; hiểu được tác hại của thói quen xấu như thức khuya, ăn nhiều đồ dầu mỡ, ít vận động; và hình thành ý thức giữ gìn sức khỏe tim mạch.
Hãy cùng Dethitracnghiem.vn tìm hiểu về đề thi này và tham gia làm kiểm tra ngay lập tức!
Trắc nghiệm tự nhiên xã hội lớp 3 Kết nối tri thức Bài 21: Chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần hoàn
Câu 1: Hoạt động nào sau đây giúp tăng cường sức khỏe tim mạch?
A. Đi bộ nhanh 30 phút mỗi ngày
B. Ngồi xem TV hàng giờ liền
C. Ăn đồ ăn nhanh thường xuyên
D. Thức khuya chơi game
Câu 2: Tại sao chúng ta cần ngủ đủ giấc để bảo vệ tim?
A. Để có thời gian xem phim
B. Để tim có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi
C. Để ăn vặt nhiều hơn
D. Để trốn tránh công việc
Câu 3: Loại thực phẩm nào sau đây có lợi cho tim mạch?
A. Cá hồi
B. Thịt xông khói
C. Bánh ngọt
D. Nước ngọt có ga
Câu 4: Tại sao chúng ta nên hạn chế ăn muối?
A. Vì muối không ngon
B. Vì ăn nhiều muối có thể gây tăng huyết áp
C. Vì muối làm thức ăn bị mặn
D. Vì muối đắt tiền
Câu 5: Tại sao chúng ta nên tránh xa khói thuốc lá?
A. Vì khói thuốc lá có mùi khó chịu
B. Vì khói thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch
C. Vì khói thuốc lá làm bẩn quần áo
D. Vì khói thuốc lá làm cay mắt
Câu 6: Hoạt động nào sau đây giúp giảm căng thẳng, tốt cho tim mạch?
A. Xem phim kinh dị
B. Chơi game bạo lực
C. Tập yoga
D. Làm việc quá sức
Câu 7: Tại sao chúng ta cần đi khám sức khỏe định kỳ?
A. Để phát hiện sớm các vấn đề về tim mạch và điều trị kịp thời
B. Vì đi khám sức khỏe rất vui
C. Vì đi khám sức khỏe được nghỉ học
D. Vì bác sĩ rất đẹp trai/xinh gái
Câu 8: Em có thể làm gì để vận động nhiều hơn trong ngày?
A. Ngồi một chỗ chơi điện thoại
B. Đi cầu thang bộ thay vì thang máy
C. Nhờ người khác làm hết mọi việc
D. Trốn tránh vận động
Câu 9: Tại sao chúng ta nên giữ cân nặng hợp lý để bảo vệ tim mạch?
A. Vì thừa cân làm tăng gánh nặng cho tim
B. Vì thừa cân không đẹp
C. Vì thừa cân khó mặc quần áo đẹp
D. Vì thừa cân tốn tiền mua đồ ăn
Câu 10: Em có thể làm gì để giúp đỡ những người thân yêu của mình chăm sóc sức khỏe tim mạch?
A. Nhắc nhở họ ăn uống lành mạnh, vận động thường xuyên và đi khám sức khỏe định kỳ
B. Mua cho họ đồ ăn nhanh
C. Khuyên họ hút thuốc
D. Lờ đi những thói quen xấu của họ
Câu 11: Loại đồ uống nào sau đây không tốt cho tim mạch?
A. Nước lọc
B. Nước ngọt có ga
C. Nước ép trái cây
D. Trà xanh
Câu 12: Tại sao chúng ta nên hạn chế xem TV và sử dụng điện thoại quá nhiều?
A. Vì ngồi nhiều có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch
B. Vì xem TV và sử dụng điện thoại rất tốn điện
C. Vì xem TV và sử dụng điện thoại làm mỏi mắt
D. Vì xem TV và sử dụng điện thoại rất nhàm chán
Câu 13: Em có thể làm gì để giúp cộng đồng nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của việc bảo vệ tim mạch?
A. Tham gia các hoạt động tuyên truyền về sức khỏe tim mạch
B. Không làm gì cả
C. Nói xấu về những người bị bệnh tim
D. Phá hoại các chương trình chăm sóc sức khỏe
Câu 14: Tại sao chúng ta cần học cách kiểm soát cảm xúc để bảo vệ tim mạch?
A. Vì stress và tức giận có thể làm tăng huyết áp và gây hại cho tim
B. Vì kiểm soát cảm xúc giúp chúng ta được yêu quý hơn
C. Vì kiểm soát cảm xúc giúp chúng ta thông minh hơn
D. Vì kiểm soát cảm xúc là một việc làm khó khăn
Câu 15: Em có thể làm gì để giúp người lớn tuổi trong gia đình có một trái tim khỏe mạnh?
A. Tạo điều kiện cho họ vận động nhẹ nhàng, ăn uống đầy đủ và trò chuyện vui vẻ
B. Bắt họ vận động quá sức
C. Cho họ ăn đồ ăn nhanh
D. Không quan tâm đến họ
Câu 16: Loại hoạt động nào giúp tăng cường lưu thông máu?
A. Ngồi khoanh chân
B. Xoa bóp
C. Đeo tất quá chật
D. Mặc quần áo bó sát
Câu 17: Tại sao chúng ta nên tránh xa những môi trường ô nhiễm?
A. Vì ô nhiễm không khí có thể gây hại cho tim và phổi
B. Vì ô nhiễm môi trường rất bẩn
C. Vì ô nhiễm môi trường làm xấu da
D. Vì ô nhiễm môi trường làm tốn tiền
Câu 18: Em có thể làm gì để giúp giảm thiểu ô nhiễm môi trường?
A. Đi xe đạp, sử dụng phương tiện công cộng, tiết kiệm điện nước
B. Sử dụng xe máy, ô tô cá nhân
C. Xả rác bừa bãi
D. Đốt rác
Câu 19: Điều gì khiến em tự hào về một người có lối sống lành mạnh và trái tim khỏe mạnh?
A. Sự kiên trì, kỷ luật và tinh thần trách nhiệm với sức khỏe của bản thân
B. Sự giàu có
C. Sự nổi tiếng
D. Sự xinh đẹp/đẹp trai
Câu 20: Sau khi học về cách chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần hoàn, em sẽ làm gì?
A. Áp dụng những kiến thức đã học vào cuộc sống hàng ngày để có một trái tim khỏe mạnh và một cuộc sống hạnh phúc.
B. Quên hết những gì đã học
C. Chờ đến khi bị bệnh tim mới lo lắng
D. Chỉ học thuộc lòng để kiểm tra
