Trắc nghiệm Giáo dục Quốc Phòng An Ninh 12: Bài 9 – Chạy vũ trang là một trong những đề thi thuộc Chương 2 – Kỹ Thuật Quân Sự Cơ Bản trong chương trình Giáo dục Quốc Phòng An Ninh 12. Bài học này giúp học sinh rèn luyện thể lực, ý chí và khả năng chịu đựng trong điều kiện mang vũ khí, trang bị cá nhân khi hành quân hoặc thực hiện nhiệm vụ chiến đấu.
Các kiến thức và kỹ năng trọng tâm cần nắm vững bao gồm: kỹ thuật chạy đúng tư thế khi mang vũ khí, cách phân phối sức bền trong suốt quá trình chạy, những lưu ý về an toàn và bảo vệ trang bị trong lúc di chuyển nhanh, cũng như các yếu tố tâm lý cần chuẩn bị để hoàn thành tốt bài kiểm tra chạy vũ trang.
Hãy cùng Dethitracnghiem.vn tìm hiểu về đề thi này và tham gia làm kiểm tra ngay lập tức!
Trắc nghiệm Giáo dục Quốc phòng và An ninh 12 Bài 9: Chạy vũ trang
Câu 1: Chạy vũ trang là gì?
A. Là một nội dung huấn luyện thể lực cơ bản của quân nhân.
B. Là môn thể thao quân sự rèn luyện sức bền, ý chí.
C. Là hoạt động chạy bộ có mang theo súng và trang bị.
D. Cả A, B, C đều đúng.
Câu 2: Mục đích của việc luyện tập chạy vũ trang là gì?
A. Nâng cao sức khỏe, sức bền, khả năng chịu đựng.
B. Rèn luyện ý chí, tác phong nhanh nhẹn, hoạt bát.
C. Đáp ứng yêu cầu cơ động, vận động trên chiến trường.
D. Cả A, B, C đều đúng.
Câu 3: Cự li chạy vũ trang phổ biến trong huấn luyện, hội thao cho nam là bao nhiêu mét?
A. 1500 m.
B. 3000 m.
C. 5000 m.
D. 10000 m.
Câu 4: Cự li chạy vũ trang phổ biến trong huấn luyện, hội thao cho nữ là bao nhiêu mét?
A. 1500 m.
B. 3000 m.
C. 800 m.
D. 1000 m.
Câu 5: Trang bị khi chạy vũ trang thường bao gồm những gì?
A. Súng tiểu liên AK (hoặc súng trường).
B. Trang phục dã chiến, giày vải.
C. Có thể có thêm mũ sắt, túi đựng lựu đạn, trang bị khác tùy yêu cầu.
D. Cả A, B, C đều đúng.
Câu 6: Kĩ thuật cơ bản trong chạy vũ trang bao gồm những giai đoạn nào?
A. Xuất phát, chạy giữa quãng.
B. Chạy giữa quãng, về đích.
C. Xuất phát, chạy giữa quãng, về đích.
D. Xuất phát, tăng tốc, về đích.
Câu 7: Kĩ thuật xuất phát trong chạy vũ trang thường sử dụng tư thế nào?
A. Xuất phát thấp.
B. Xuất phát cao (đứng).
C. Xuất phát ngồi.
D. Tùy chọn.
Câu 8: Khi có lệnh “Sẵn sàng!” trong xuất phát chạy vũ trang, người chạy cần làm gì?
A. Đứng thẳng người, mắt nhìn về trước.
B. Bước chân thuận lên sát vạch xuất phát.
C. Đứng chân trước chân sau, người hơi ngả về trước, tập trung nghe lệnh.
D. Bắt đầu chạy ngay.
Câu 9: Khi có lệnh “Chạy!” hoặc phát lệnh bằng súng/còi, người chạy cần làm gì?
A. Bước dài ngay lập tức.
B. Chạy chậm để giữ sức.
C. Nhanh chóng đạp mạnh chân sau, lao người về trước và tăng tốc độ.
D. Nhìn sang đối thủ hai bên.
Câu 10: Trong giai đoạn chạy giữa quãng, yếu tố quan trọng nhất là gì?
A. Chạy thật nhanh để vượt lên.
B. Giữ nhịp thở đều đặn.
C. Phối hợp nhịp nhàng giữa tay và chân.
D. Duy trì tốc độ hợp lí, phối hợp nhịp nhàng giữa chạy, thở và giữ súng đúng tư thế.
Câu 11: Kĩ thuật đánh tay trong chạy vũ trang cần đảm bảo điều gì?
A. Đánh tay thật mạnh để tạo lực đẩy.
B. Giữ tay thẳng, không co khuỷu.
C. Phối hợp nhịp nhàng với nhịp chân, tay đánh tự nhiên, không gò bó, giúp giữ thăng bằng và tiết kiệm sức.
D. Tay cầm súng không cần đánh.
Câu 12: Kĩ thuật thở trong chạy vũ trang nên như thế nào?
A. Thở bằng miệng hoàn toàn.
B. Thở bằng mũi hoàn toàn.
C. Thở sâu, đều đặn, kết hợp nhịp nhàng giữa hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng theo nhịp chạy (ví dụ: 2 bước hít vào, 2 bước thở ra).
D. Nín thở khi mệt.
Câu 13: Tư thế mang súng khi chạy vũ trang cần đảm bảo yêu cầu gì?
A. Súng luôn hướng lên trên.
B. Súng luôn hướng xuống dưới.
C. Chắc chắn, gọn gàng, không vướng víu, không gây nguy hiểm và thuận tiện khi vận động.
D. Cầm súng bằng một tay.
Câu 14: Cách mang súng phổ biến và an toàn nhất khi chạy vũ trang là gì?
A. Xách súng bằng tay thuận.
B. Đeo súng sau lưng.
C. Đeo súng chéo trước ngực (miệng nòng súng hướng lên trên hoặc chếch sang bên), hoặc kẹp súng vào bên sườn.
D. Cầm súng ngang hông.
Câu 15: Khi chạy đến gần đích (cách đích khoảng 100-200m), cần làm gì?
A. Giảm tốc độ để giữ sức.
B. Dừng lại nghỉ ngơi.
C. Dồn hết sức lực còn lại, tăng tốc độ chạy về đích.
D. Chạy chậm lại và quan sát đích.
Câu 16: Khi chạy về đích, động tác nào là đúng?
A. Nhảy lên khi qua vạch đích.
B. Dừng lại đột ngột ngay vạch đích.
C. Duy trì tốc độ chạy qua vạch đích vài mét rồi mới giảm dần tốc độ.
D. Quay lại nhìn đối thủ.
Câu 17: Để chạy vũ trang đạt thành tích tốt, yếu tố nào là quan trọng nhất?
A. Có súng nhẹ.
B. Có trang phục đẹp.
C. Có sức bền tốt, kĩ thuật đúng và ý chí quyết tâm cao.
D. Xuất phát nhanh hơn người khác.
Câu 18: Lỗi sai thường gặp trong chạy vũ trang là gì?
A. Xuất phát quá sớm hoặc quá muộn.
B. Phân phối sức không hợp lí (chạy quá nhanh lúc đầu hoặc quá chậm).
C. Kĩ thuật chạy, thở, mang súng không đúng.
D. Cả A, B, C đều đúng.
Câu 19: Việc khởi động kĩ trước khi chạy vũ trang có tác dụng gì?
A. Làm nóng cơ thể, giúp các khớp linh hoạt.
B. Tăng cường tuần hoàn máu, hô hấp.
C. Giảm nguy cơ chấn thương (chuột rút, căng cơ…).
D. Cả A, B, C đều đúng.
Câu 20: Sau khi chạy vũ trang về đích, cần làm gì?
A. Ngồi hoặc nằm nghỉ ngay.
B. Uống nước lạnh thật nhiều.
C. Đi lại nhẹ nhàng, thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu để cơ thể hồi phục dần.
D. Đi tắm ngay lập tức.
Câu 21: Yếu tố nào sau đây không phải là yêu cầu bắt buộc khi chạy vũ trang trong hội thao?
A. Chạy đúng cự li quy định.
B. Mang đủ trang bị theo quy định.
C. Phải về đích đầu tiên.
D. Hoàn thành nội dung chạy.
Câu 22: Chạy vũ trang rèn luyện cho người học sinh phẩm chất gì?
A. Tính kỉ luật, tự giác.
B. Ý chí vượt khó, không ngại gian khổ.
C. Tinh thần tập thể, đoàn kết.
D. Cả A, B, C đều đúng.
Câu 23: Địa hình thường được chọn để tổ chức chạy vũ trang là gì?
A. Chỉ chạy trong sân vận động.
B. Chỉ chạy trên đường nhựa bằng phẳng.
C. Có thể là đường bằng, đường địa hình tự nhiên (có độ dốc, gồ ghề…).
D. Chỉ chạy trong rừng rậm.
Câu 24: Khi chạy vũ trang trên đường địa hình phức tạp, cần chú ý điều gì?
A. Chạy nhanh hơn để vượt qua.
B. Không cần quan sát mặt đường.
C. Quan sát kĩ địa hình, điều chỉnh tốc độ và bước chạy phù hợp, tránh vấp ngã hoặc chấn thương.
D. Tháo giày ra để chạy cho dễ.
Câu 25: Ý nghĩa quan trọng nhất của việc rèn luyện chạy vũ trang đối với học sinh là gì?
A. Đạt điểm cao trong môn học.
B. Có sức khỏe để chơi thể thao khác.
C. Nâng cao sức khỏe, rèn luyện ý chí, chuẩn bị thể lực cho nhiệm vụ xây dựng và bảo vệ Tổ quốc.
D. Biết cách sử dụng súng AK.
