Trắc nghiệm Tự nhiên và xã hội 2: Bài 22: Chăm sóc, bảo vệ cơ quan vận động là một trong những đề thi thuộc Chủ đề 5 – Con người và sức khoẻ trong chương trình Tự nhiên và xã hội 2.
Bài học “Chăm sóc, bảo vệ cơ quan vận động” tập trung vào việc hướng dẫn các em học sinh những cách đơn giản và hiệu quả để giữ cho hệ xương và hệ cơ luôn khỏe mạnh. Các em sẽ học về vai trò của việc ăn uống đủ chất, tập thể dục đều đặn, giữ tư thế đúng và tránh các hoạt động có hại cho cơ quan vận động. Bài trắc nghiệm này giúp các em củng cố kiến thức và hình thành thói quen tốt để bảo vệ sức khỏe bản thân.
Các kiến thức trọng tâm bao gồm:
- Nêu được những việc làm có lợi cho cơ quan vận động.
- Nêu được những việc làm có hại cho cơ quan vận động.
- Thực hành giữ tư thế đúng khi ngồi, đi, đứng.
- Biết tầm quan trọng của việc tập thể dục, thể thao.
- Biết cách phòng tránh chấn thương cho cơ quan vận động.
👉 Hãy cùng Dethitracnghiem.vn thử sức với đề thi này và kiểm tra ngay khả năng của mình! 🚀
Trắc nghiệm Tự nhiên và Xã hội Lớp 2 Bài 22: Chăm sóc, bảo vệ cơ quan vận động
Câu 1: Việc làm nào sau đây giúp cơ quan vận động khỏe mạnh?
A. Ngồi một chỗ cả ngày
B. Mang vác vật nặng
C. Tập thể dục đều đặn
D. Ăn nhiều đồ ngọt
Câu 2: Để xương chắc khỏe, em nên ăn và uống gì?
A. Bánh kẹo, nước ngọt
B. Thức ăn nhanh
C. Sữa, trứng, tôm, cua (thực phẩm giàu canxi)
D. Chỉ ăn cơm
Câu 3: Khi ngồi học bài, tư thế nào là đúng để bảo vệ cột sống?
A. Ngồi gù lưng
B. Ngồi vẹo sang một bên
C. Ngồi thẳng lưng, không tì ngực vào bàn
D. Nằm dài ra bàn
Câu 4: Chơi đùa quá mạnh bạo hoặc té ngã có thể gây hại gì cho xương khớp?
A. Làm xương chắc hơn
B. Làm khớp dẻo hơn
C. Gây chấn thương, sai khớp, gãy xương
D. Không ảnh hưởng
Câu 5: Việc nào sau đây là tốt cho cơ bắp?
A. Không vận động
B. Ngủ nhiều
C. Vận động, tập luyện thể thao
D. Chỉ ăn thịt
Câu 6: Khi đi bộ, em nên đi với tư thế như thế nào?
A. Đi gù lưng
B. Nhìn xuống đất
C. Đi thẳng người, ngẩng cao đầu, đánh tay nhẹ nhàng
D. Đi cong chân
Câu 7: Mang cặp sách quá nặng về một bên vai có thể gây hại gì cho cơ thể?
A. Làm tay to ra
B. Làm chân khỏe hơn
C. Gây lệch vai, ảnh hưởng đến cột sống
D. Không ảnh hưởng
Câu 8: Tại sao cần khởi động kỹ trước khi chơi thể thao hoặc vận động mạnh?
A. Để ra mồ hôi
B. Để người nóng lên
C. Để làm nóng cơ bắp, khớp xương, tránh bị căng cơ, chấn thương
D. Để cho vui
Câu 9: Việc đứng lâu ở một tư thế có tốt cho cơ quan vận động không?
A. Có, giúp rèn luyện sức bền
B. Không, dễ gây mỏi cơ, đau lưng, ảnh hưởng cột sống
C. Tùy người
D. Chỉ khi đứng thẳng
Câu 10: Tắm nắng vào buổi sáng sớm hoặc chiều muộn giúp cơ thể hấp thụ vitamin D, vitamin D có vai trò gì đối với xương?
A. Làm xương mềm hơn
B. Làm xương dài ra
C. Giúp hấp thụ canxi, làm xương chắc khỏe
D. Làm xương đổi màu
Câu 11: Nếu bị bong gân hoặc trật khớp nhẹ, em nên làm gì ban đầu?
A. Cố gắng nắn lại
B. Vận động tiếp
C. Bất động chỗ bị thương, chườm đá (nếu có) và báo người lớn
D. Xoa dầu nóng
Câu 12: Tập thể dục thường xuyên mang lại lợi ích gì cho cơ quan vận động?
A. Làm mệt mỏi
B. Tốn thời gian
C. Làm xương chắc, cơ bắp dẻo dai, linh hoạt
D. Chỉ giúp giảm cân
Câu 13: Việc ngồi xem tivi hoặc dùng máy tính liên tục trong thời gian dài có tốt cho cơ quan vận động không?
A. Có, rất thoải mái
B. Không, dễ gây mỏi cổ, vai, lưng, ảnh hưởng tư thế
C. Chỉ khi ngồi thẳng
D. Chỉ khi không di chuyển
Câu 14: Em nên làm gì với các khớp tay, chân của mình?
A. Bẻ khớp kêu răng rắc
B. Vận động mạnh đột ngột
C. Vận động nhẹ nhàng, giữ ấm khi trời lạnh
D. Không làm gì cả
Câu 15: Đi giày dép vừa chân giúp gì cho đôi chân và cột sống?
A. Giúp đi nhanh hơn
B. Giúp giày bền hơn
C. Giúp chân đẹp hơn
D. Giúp chân thoải mái, nâng đỡ cơ thể đúng cách, tránh ảnh hưởng cột sống
Câu 16: Nếu bị ngã và nghi ngờ bị gãy xương, em nên làm gì?
A. Cố gắng đứng dậy đi lại
B. Nhờ bạn đỡ dậy
C. Tự băng bó tạm bợ
D. Giữ yên vị trí bị thương, không di chuyển, chờ người lớn đưa đi khám
Câu 17: Ngủ đủ giấc có ảnh hưởng đến sự phát triển của xương không?
A. Có, giúp cơ thể phục hồi và phát triển
B. Không
C. Chỉ ảnh hưởng đến cơ bắp
D. Chỉ ảnh hưởng đến tinh thần
Câu 18: Chơi các trò chơi vận động ngoài trời có lợi ích gì cho cơ quan vận động?
A. Bị đen da
B. Bị ốm
C. Tăng cường sức mạnh xương, cơ, sự dẻo dai, linh hoạt
D. Chỉ để giải trí
Câu 19: Em học được gì từ bài học về chăm sóc, bảo vệ cơ quan vận động?
A. Tên các loại xương
B. Cách chữa bệnh về xương
C. Tầm quan trọng của việc giữ gìn xương, cơ khỏe mạnh và cách thực hiện
D. Cách chơi thể thao
Câu 20: Ai là người có trách nhiệm chăm sóc và bảo vệ cơ quan vận động của em?
A. Bố mẹ
B. Thầy cô
C. Bác sĩ
D. Chính bản thân em
